דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 138 גרם למנה\יחידה (מנת הגשה = 5 כפות גדושות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
ניוקי גבינות
ניוקי חלבי
  • 1 מבשלים את הניוקי לפי הוראות היצרן, מסננים ומעבירים לקערה.
  • 2 מערבבים את הניוקי עם 2 כפיות מזולה לייט וחבילת קוטג`.
  • 3 מגרדים את הגבינה הצפתית והצהובה, מוסיפים לניוקי ומערבבים.
  • 4 מוסיפים את הזיתים השחורים ומערבבים.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להוסיף קוביות עגבניות אך לא מראש על מנת שהעגבניות לא ירטיבו את הניוקי יותר מדי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 12.2% 23.6% 64.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב