דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (12 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
שעועית ירוקה בדבש וצנוברים
שעועית ירוקה בתיבול נהדר
  • 1 מחממים מחבת גדולה על להבה בינונית גבוהה עם 2 כפות שמן קנולה, מוסיפים את השעועית המוקפאת ומקפיצים כ- 2-3 דקות.
  • 2 מערבבים דבש, רכז רימונים, מיץ לימון, שום ומלח בקערית נפרדת, יוצקים על השעועית שבמחבת ומקפיצים כ- 6-8 דקות עד שהשעועית מתרככת, אך נשארת עדיין פריכה.
  • 3 מסירים מהאש.
  • 4 מקפיצים במחבת קטנה את הצנוברים ומפזרים על השעועית.
  • 5 אם רוצים מוסיפים את השומשום מעל.
  • בתיאבון!

התמונה צולמה לפני שפיזרתי את הצנוברים והרוטב.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
14.1% 24.6% 10.7% 50.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.4 (0.52 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב