מצרכים למתכון
30 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (מיני לחמניות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- מתאבניםסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
פתיח מושלם לכל ארוחה
- 1 להניח בקערה את הקמח, השמרים והסוכר, לערבב, להוסיף את השמן והמים בהדרגה עד שנוצר כדור בצק, לקראת הסוף להוסיף את המלח וללוש כ- 8 דקות עד לקבלת בצק רך ונעים למגע.
- 2 להתפיח תפיחה ראשונה בקערה משומנת למשך כשעה או עד להכפלת הנפח.
- 3 לשמן תבנית בשמן, ליצור מהבצק כדורים במשקל של 30 גרם, להניח בתבנית עם מרווחים קטנים ולהתפיח תפיחה שנייה למשך כחצי שעה. בינתיים, לחמם מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
- 4 לערבב יחד בקערה את כל מרכיבי הציפוי ולאחר ההתפחה השנייה למרוח על כדורי הבצק (שימו לב: לא מורחים את כל התערובת - משאירים חצי כמות להברשה לאחר האפייה).
- 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 20-25 דקות או עד להזהבה. להוציא מהתנור לאחר האפייה ולמרוח שוב את כדורי הבצק בתערובת שמן הזית והשום.
- 6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 1.1% |
26.4% |
8.5% |
64% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב