גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחם שום עננים בתיבול זעתר |
לחם שום עננים בתיבול שמן זית וזעתר עם שומשום - מה צריך יותר מזה כדי לפתוח לכם את התיאבון?, 123 קלוריות למנה, 319 קלוריות ל-100 גרם
ליטל ויזמן, בלוגרית אוכל, 02.01.2025
30 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (מיני לחמניות (תלוי בגודל))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 123 | 319 |
חלבונים (גרם) | 1.98 | 5.11 |
פחמימות (גרם) | 15 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.56 | 4.03 |
שומנים (גרם) | 6.13 | 15.83 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.91 | 2.34 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.09 |
כולסטרול (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
נתרן (מ"ג) | 174.55 | 451.03 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.25 | 0.65 |
מים (גרם) | 12.54 | 32.39 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.14 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.19 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.69 | 17.3 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.29 | 3.34 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 15.82 | 40.87 |
ברזל (מ"ג) | 0.5 | 1.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.36 | 0.92 |
זרחן (מ"ג) | 17.26 | 44.6 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 3.8 | 9.82 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם