יוגורט עם דגנים, פירות ופקאנים
ארוחת בוקר מלאה בסיבים תזונתיים, 310 קלוריות לכל המתכון, 86 קלוריות ל-100 גרם
נורית קליפר, דיאטנית קלינית, RD, 18.05.2010
ההערות שלי
מצרכים למתכון
362 גרם לכל המתכון
- יוגורט טבעי 1.5% - גביע (150 מ"ל)
- אגס - יחידה בינונית (186 גרם)
- פקאנים - 3 יחידות ללא קליפה - סה"כ (11 גרם)
- ברנפלקס - פתיתי חיטה מלאה וסובין - 1/2 מנה - סה"כ (15 גרם)
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.18 (0.22 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב