מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 620 גרם למנה\יחידה (3 כוסות הגשה גדולות)
- הטפיוקה
- פניני טפיוקה - 135 גרם
- סוכר - 1/2 כוס
- קרם קוקוס - 700 מ"ל
- מים - כוס (240 מ"ל)
- קרם המנגו
- מנגו - יחידה בינונית (246 גרם)
- סלט הפירות הרענן
- אננס - 1/2 גודל ממוצע - חלקים אכילים - סה"כ (325 גרם)
- מנגו - 1/2 יחידה בינונית - סה"כ (123 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מעדן לחובבי הטפיוקה
- 1 שמים בסיר את הטפיוקה, הסוכר, קרם הקוקוס והמים (לא מבשלים עדיין! נותנים לתערובת לעמוד במשך כ- 40 דקות לספיגה).
- 2 בזמן ההמתנה טוחנים בינתיים את המנגו בבלנדר עד שמתקבל קרם חלק (בלי להוסיף נוזלים).
- 3 מביאים את סיר הטפיוקה לרתיחה, מנמיכים ומבשלים על אש נמוכה למשך כ- 10-15 דקות תוך כדי ערבוב מתמיד. כשהטפיוקה שקופה יחסית ורכה - מכבים את האש (אפשר לטעום).
- 4 יוצרים את הקינוח: בכל כוס - שכבת טפיוקה, שכבת מנגו ושוב שכבת טפיוקה. משאירים מקום לסלט פירות שמגיע בהמשך.
- 5 מכסים כל כוס בניילון נצמד ומעבירים לקירור לפחות לשעתיים.
- 6 רגע לפני ההגשה - מוסיפים מלמעלה סלט פירות טרי שאוהבים.
- 7 בתיאבון

ציוד נדרש: כוסות הגשה נאות לקינוח.
זמן ההכנה כולל את זמן קירור הטפיוקה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 2.9% |
27.9% |
4.5% |
64.7% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב