דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מאפה זעתר ובצל מטוגן
מעדן לחובבי הבצקים
  • הכנת הבצק:
  • 1 מערבבים את כל מרכיבי הבצק מלבד המלח והשמן, ומניחים בצד לכ- 5 דקות.
  • 2 מוסיפים את המלח והשמן, ולשים במהירות נמוכה כ- 10 דקות עד לקבלת בצק רך וגמיש. מכסים ומתפיחים כשעה עד שהבצק מכפיל את נפחו.
  • 3 מחלקים ל- 15-16 כדורים במשקל אחיד, ומתפיחים שוב כחצי שעה.
  • בזמן ההתפחה השנייה:
  • 1 מפרידים את עלי הזעתר מהגבעולים ומניחים בקערה.
  • 2 מוסיפים את שאר מרכיבי המילוי: הבצל המטוגן והמצונן, המלח, הסומאק והשמן.
  • 3 מערבבים בעדינות עד שהתערובת אחידה וריחנית.
  • האפייה:
  • 1 מרדדים כל כדור, מניחים מהמילוי במרכז וסוגרים לצורת משולש (כמו אוזן המן).
  • 2 בטאבון: מחממים ל- 300 מעלות ואופים עד ששחום ויפה. חשוב לקמח את התחתית בסמולינה.
  • 3 בתנור: מחממים מראש לחום מקסימלי עם תבנית בפנים (שתהיה רותחת). ממקמים את התבנית בחלק התחתון של התנור (לא על רצפת התנור עצמה), אופים כ- 5 דקות, מנמיכים את חום התנור ל- 200 מעלות ואופים עוד כ- 10-15 דקות עד ששחום ויפה.
  • 4 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 11.9% 11.5% 75.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.14 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב