גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפה זעתר ובצל מטוגן |
16 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 293 | 229 |
| חלבונים (גרם) | 7.42 | 5.81 |
| פחמימות (גרם) | 49 | 38 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.41 | 1.89 |
| שומנים (גרם) | 7.63 | 5.97 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.89 | 0.7 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.06 | 0.05 |
| נתרן (מ"ג) | 554.53 | 434.07 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.52 | 0.4 |
| מים (גרם) | 52.45 | 41.06 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.24 | 0.19 |
| ויטמין B (מק"ג) | 84.62 | 66.24 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.69 | 2.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.88 | 0.68 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.22 | 1.74 |
| סידן (מ"ג) | 7.31 | 5.72 |
| ברזל (מ"ג) | 0.2 | 0.15 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.4 | 1.88 |
| זרחן (מ"ג) | 5.72 | 4.48 |
| אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 30.77 | 24.08 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם