דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 162 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
ירקות ירוקים בתנור
אין על ירקות ירוקים
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
  • 2 לערבב היטב יחד את כל המרכיבים.
  • 3 להעביר לתבנית המרופדת בנייר אפייה ולאפות בתנור החם למשך כחצי שעה או עד להשחמה קלה.
  • 4 מחלקים לקופסאות ומגישים עם אורז או כל תוספת אחרת שאוהבים.
  • 5 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
26.3% 12.5% 21.3% 39.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.2 (0.36 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב