דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 220 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט חצילים, פלפלים קלויים וטחינה
סלט לשבת בבוקר
  • 1 לקלות את החצילים, לקרר, לקלף ולהגיר את הנוזלים.
  • 2 לקלות את הפלפלים, לקרר, לקלף ולהגיר את הנוזלים.
  • 3 לקצוץ ביחד את החצילים והפלפלים (אפשר במעבד מזון בפולסים על מנת למנוע קיצוץ יתר).
  • 4 להוסיף את הטחינה הגולמית, מיץ הלימון והמלח (מעט מיץ לימון).
  • 5 לקרר את הסלט.
  • 6 לטעום ולתקן את הטעם בהתאם לטעם אישי.
  • 7 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
12.1% 22.1% 14% 51.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.41 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב