דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 352 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
כדורי פירה אפויים
אחד המתאבנים הטעימים ביותר
  • 1 לקלף את תפוחי האדמה והבטטות, לשטוף ולהכניס לסיר מלא מים (קצת יותר מגובה תפוחי האדמה).
  • 2 להוסיף תבלינים וכף שמן ולהרתיח עד לריכוך.
  • 3 לסנן מים ולמעוך.
  • 4 להוסיף קמח ולערבב היטב עד להטמעה.
  • 5 לצקת 4 כפות שמן לקערית קטנה ולשמן מדי פעם את הידיים.
  • 6 ליצור כדורים בגודל הרצוי ולסדר בכלי חסין אש.
  • 7 לחמם תנור מראש ל- 200 מעלות ולאפות עד להשחמה (20-25 דקות).
  • 8 בתיאבון חיוך

הכדורים נדבקים באפייה, אך הם שומרים על הצורה שלהם ועם כף משחררים. אפשר להכין גם בתבנית עם מרווחים האחד מן השני.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.1% 8.8% 6.9% 77.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.11 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב