דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 259 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פודינג צ`יה
פודינג לטבעוניים עם גרעיני צ`יה
  • 1 להתחיל עם השכבה הראשונה: לשים בכוס הגשה את גרעיני הצ`יה שמושרים בחצי כוס חלב אורז (או חלב שקדים).
  • 2 השכבה השנייה: לפזר את גרגירי הרימון.
  • 3 השכבה השלישית: להוסיף את גרעיני הצ`יה הנוספים (גם הם מושרים בחלב האורז (או חלב השקדים) ולהוסיף גם את אבקת הקקאו ואת הממתיק.
  • 4 מעל ומסביב: לקשט בפרוסות בננה, קיווי ואוכמניות.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את גרעיני הצ`יה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10% 4.5% 5.3% 80.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.05 (0.06 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב