מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן
מרק עגבניות פיקנטי משגע ומחמם במיוחד עם מיץ עגבניות ושבלולי אטריות אורז שמתאים גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן, 150 קלוריות למנה, 39 קלוריות ל-100 גרם
מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 01.12.2014
ההערות שלי
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 386 גרם למנה\יחידה (7-8 מנות)
- מיץ עגבניות - קופסת קרטון (1 ליטר)
- מים - 1.5 ליטררותחים
- סלרי - כרפס - גבעול (45 גרם)ענף סלרי שלם (גבעול ועלים)
- פטרוזיליה - 2 גבעולים בינויים - סה"כ (20 גרם)2 ענפים שלמים (גבעולים ועלים)
- עגבניות מרוסקות - קופסת פלסטיק (260 גרם)
- קטשופ - כף (19 גרם)
- רוטב צ`ילי חריף - כפית (5 גרם)לפי הטעם
- פלפל לבן - 1/2 כפית שטוחהלפי הטעם
- אבקת מרק ירקות - כפית שטוחה (7 גרם)לפי הטעם
- אטריות אורז חום מלא - 1/2 אריזת ניילון - סה"כ (227 גרם)אטריות אורז בצורת שבלולים
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מרק עגבניות ממיץ עגבניות
- 1 בסיר מרתיחים את מיץ העגבניות והמים.
- 2 מוסיפים את שאר המרכיבים, מביאים לרתיחה ומבשלים כ- 10 דקות.
- 3 בסיר נפרד מבשלים את אטריות האורז לפי הוראות היצרן.
- 4 מוזגים מנת מרק לכלי הגשה, ומוסיפים לה חופן של אטריות אורז מבושלות.
- 5 אוכלים חם ונהנים.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.02 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב