דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מרק עגבניות ממיץ עגבניות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 386 גרם למנה\יחידה (7-8 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בסיר מרתיחים את מיץ העגבניות והמים.
  • 2 מוסיפים את שאר המרכיבים, מביאים לרתיחה ומבשלים כ- 10 דקות.
  • 3 בסיר נפרד מבשלים את אטריות האורז לפי הוראות היצרן.
  • 4 מוזגים מנת מרק לכלי הגשה, ומוסיפים לה חופן של אטריות אורז מבושלות.
  • 5 אוכלים חם ונהנים.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)15039
חלבונים (גרם)3.3 0.86
פחמימות (גרם)328
מתוכן סוכרים (גרם)0.25 0.06
שומנים (גרם)0.84 0.22
מתוכם שומן רווי (גרם)0.15 0.04
נתרן (מ"ג)564.68146.43
סיבים תזונתיים (גרם)1.83 0.48
מים (גרם)194.8250.52
ויטמין A (מק"ג)11.993.11
ויטמין B (מק"ג)94.4124.48
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B6 (מ"ג)0.010
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.061.31
ויטמין C (מ"ג)16.334.24
ויטמין E (מ"ג)0.040.01
ויטמין K (מק"ג)43.1311.18
סידן (מ"ג)11.933.09
ברזל (מ"ג)0.310.08
מגנזיום (מ"ג)3.971.03
זרחן (מ"ג)3.190.83
אבץ (מ"ג)0.060.01
אשלגן (מ"ג)111.0328.79
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.8% 2.2% 8.6% 84.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה כמו במדורה

חזה עוף עם בצל

חזה עוף עם בצל

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

מגולגלות תמרים קלאסיות

מגולגלות תמרים קלאסיות

אורז לסושי

אורז לסושי

פאי ליים ללא אפייה

פאי ליים ללא אפייה

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪