דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
גרגירי חומוס עם תבלינים
נשנוש נהדר וגם מתאים כתוספת בארוחה
  • 1 משרים את גרגירי החומוס ללילה בקערה עם הרבה מים. בבוקר מסננים ושוטפים.
  • 2 מבשלים את גרגירי החומוס בסיר עם הרבה מים כחצי שעה או עד שהגרגירים רכים.
  • 3 מסננים את המים ומוסיפים לסיר עם הגרגירים את כל התבלינים.
  • 4 מבשלים על אש גבוהה כ- 10 דקות תוך כדי ערבוב קל.
  • 5 מגישים חם ונהנים.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להוסיף לימון מי שאוהב.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
14.7% 15.9% 16.4% 53%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב