דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 208 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמון
אורז טעים וקצת שונה
  • 1 מטגנים את זרעי הכמון בשמן הזית במחבת במשך כ- 5 דקות.
  • 2 מוסיפים אליהם את קוביות הגזר והאורז, ומטגנים עוד 5 דקות תוך כדי ערבוב.
  • 3 מכסים במים רותחים כס"מ מעל האורז.
  • 4 מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש. מוסיפים את כל התבלינים, מערבבים ומבשלים במכסה סגור כרבע שעה.
  • 5 מוסיפים לאורז המוכן את פולי הסויה (אדממה) ומערבבים קלות.
  • 6 מגישים חם ובתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את החוויאג` והצ`ילי היבש. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.7% 14.6% 20.8% 61.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב