דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפינס)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מאפינס בננה-קוקוס טבעוני ללא גלוטן
מאפינס טעימים לטבעוניים ולצליאקים
  • 1 מערבבים את כל המרכיבים בקערה עד לאיחוד (למעט השוקולד צ`יפס והסודה לשתיה).
  • 2 מוסיפים את השוקולד צ`יפס ומערבבים שוב.
  • 3 משמנים תבנית מאפינס ומחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 4 מוסיפים לתערובת את הסודה לשתיה, מערבבים וממלאים את תבנית המאפינס עד ל- 3/4 גובה.
  • 5 מפזרים מעט שוקולד צ`יפס על כל מאפין לקישוט.
  • 6 אופים בתנור כחצי שעה או עד שקיסם יוצא ללא פירורים.
  • 7 מחכים להתקררות מלאה, שולפים מהתבנית, טועמים ומתעלפים!
  • 8 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9% 31.2% 4.2% 55.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.52 (0.61 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב