דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 218 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו
טעימה וקלה להכנה
  • 1 מבשלים את פסטת העדשים לפי הוראות היצרן ומסננים.
  • 2 מטגנים את הירקות והקשיו בשמן הזית, ומוסיפים אליהם את הפסטה.
  • 3 מערבבים ומתבלים בתבלינים לפי הטעם.
  • 4 מערבבים קלות ומגישים חם.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את הפסטה מקמח העדשים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.8% 35.4% 10.7% 44.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב