דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 183 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט פירות עשיר
  • 1 לחתוך לקוביות את האגסים, התפוחים, הליצ`י, הקיווי והתותים, ולהניח בקערה.
  • 2 לקלף את התפוזים, לחתוך לקוביות קטנות ולהוסיף לקערה יחד עם מיץ התפוזים.
  • 3 להוסיף את האננס עם המיץ שבו, להוסיף גם את האגוזים, להמתיק בסוכר, לערבב ולהגיש קר.
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להוסיף כל פרי שבעונה. ניתן לוותר על תוספת הסוכר.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
כדי שהמתכון ייחשב בריא אני ממליצה להוריד את הסוכר - הפירות ומיץ התפוזים מתוקים מספיק ואין עוד צורך בהמתקה נוספת. כמו כן, ממליצה להחליף אננס טרי במקום משומר אם אפשר.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.1% 15.3% 5.7% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.2 (0.22 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב