דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 55 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
עוגת בננות וקוואקר טבעונית ללא גלוטן
קינוח טעים, טבעוני וללא גלוטן
  • 1 מערבבים את כל המרכיבים (מלבד השקדים הפרוסים) בקערה לעיסה אחידה.
  • 2 משטחים בתבנית אינגליש קייק מרופדת עם נייר אפייה.
  • 3 מפזרים מעל את השקדים הפרוסים.
  • 4 אופים בתנור בחום של 180 מעלות טורבו למשך כחצי שעה או עד שקיסם יוצא יבש ממרכז העוגה.
  • 5 מחכים להתקררות מלאה ומאחסנים בכלי אטום במקרר (העוגה אף הרבה יותר טעימה למחרת לאחר קירור של כמה שעות).
  • 6 בתיאבון חיוך

ללא תוספת סוכר, הבננות נותנות מספיק מתיקות, אבל מי שרוצה יותר יכול להוסיף מייפל/סוכר/סילאן לפי הטעם.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.2% 23% 13% 58.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.35 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב