דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 93 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
עוגת אוכמניות טבעונית
בין העוגות הטבעוניות הכי טעימות שתכינו
  • 1 להשרות את אגוזי הקשיו למשך לילה.
  • 2 לטחון את אגוזי המלך, התמרים, הקוקוס ושמן הקוקוס, לעטוף בניילון נצמד ולשמור במקרר.
  • 3 למחרת לסנן את אגוזי הקשיו, לייבש במגבת ולטחון עם האוכמניות.
  • 4 מעיסת התמרים להכין תחתית בתבנית מס` 24, להדק וליישר כך שהתחתית תהיה בשכבה אחידה.
  • 5 לקשיו להוסיף את קרם הקוקוס, סירופ המייפל, מיץ הלימון, גרידת הלימון ותמצית הוניל, להקציף כמה דקות ולצקת על התחתית. ליישר, לאחסן בהקפאה עד ההגשה ולקשט באוכמניות. מתקבלת עוגת אוכמניות טבעונית מושלמת!
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה מס` 24.

זמן ההכנה לא כולל את השרית אגוזי הקשיו וזמן ההקפאה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.4% 35% 9.9% 50.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב