סלט חסה עם גזר ופקאנים
סלט חסה קל להכנה בתוספת גזר מגורר ופקאנים שבורים בתיבול שמן זית ולימון, 196 קלוריות למנה, 100 קלוריות ל-100 גרם
מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 17.08.2020
ההערות שלי
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 196 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- חסה אמריקאית - גודל ממוצע (200 גרם)
- גזר - יחידה בינונית (136 גרם)עם הקליפה
- פקאנים - 10 יחידות ללא קליפה - סה"כ (20 גרם)טבעיים
- מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל)
- שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)כתית מעולה
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט חסה קל, מהיר וטעים
- 1 חותכים את החסה דק דק ואת הגזר מגררים בפומפייה גסה, ומניחים בקערה.
- 2 שוברים את הפקאנים לחתיכות גסות וסוחטים את הלימון אל הקערה.
- 3 מוזגים את שמן הזית, מערבבים הכל יחד ומגישים.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.18 (1.67 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב