תפוחי אדמה גמדיים אפויים
תפוחי אדמה ננסיים בתנור, 342 קלוריות למנה, 186 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 29.11.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 185 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
- 1 לסדר בתבנית אפייה את תפוחי האדמה - נקיים ועם הקליפה.
- 2 להכין רוטב בקערית נפרדת - מים, שום, שמן ותבלינים.
- 3 לשפוך את הרוטב על תפוחי האדמה ולערבב היטב.
- 4 לאפות בתנור שחומם מראש בחום של 180 מעלות כשעה או עד שתפוחי האדמה נעשים רכים ושחומים.
- 5 בתיאבון.
תוספת נהדרת לכל ארוחה! יש לשים לב כי סביר להניח שתפוחי האדמה הגמדיים ישקלו פחות מתפוחי אדמה קטנים (כפי שכתוב במצרכים) ולכן הערך התזונתי עשוי להיות קטן יותר.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב