סלט סלק בטעם של פעם
סלט סלק אדום קלאסי עם חומץ ומיץ לימון, 39 קלוריות למנה, 43 קלוריות ל-100 גרם
ברוריה קטלב, מבשלת ואופה, 25.10.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 91 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
- סלק - 500 גרם
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- מיץ לימון - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- חומץ טבעי משומר 5% - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- סוכר - 1/4 כפית שטוחה - סה"כ (1 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט סלק בריא עם מעט קלוריות
- 1 לבשל את הסלק.
- 2 לחתוך את הסלק לקוביות.
- 3 להוסיף את המלח, מיץ הלימון, החומץ והסוכר (לפי הטעם).
- 4 לאחר כחצי שעה לטעום את הסלט.
- 5 לתקן את התיבול בהתאם לטעם האישי.
- 6 בתיאבון
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
סלק הוא ירק שמכיל כמות יחסית גדולה יותר של סוכר, אך במתכון אין כלל שומן ולכן דיאטטי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.02 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב