סלט גבינה ובצל מטוגן
סלט גבינה לבנה עם בצל מטוגן - מתאים כמטבל ביחד עם בייגלה וקרקרים, 114 קלוריות למנה, 88 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 16.05.2013
ההערות שלי
מצרכים למתכון
10 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מנות)
- גבינה לבנה 5% - 3 קופסאות פלסטיק - סה"כ (750 גרם)גבינה רכה
- בצל - 4 יחידות בינוניות - סה"כ (500 גרם)
- שמן קנולה - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- מלח - קורט
- פלפל שחור - קורט
- פטרוזיליה - גבעול בינוני (10 גרם)
- עגבניות שרי - יחידה (15 גרם)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
למה לקנות בסופר גבינה עם בצל מטוגן?
- 1 קולפים את הבצלים, שוטפים וחותכים לקוביות קטנות.
- 2 מחממים שמן במחבת, מטגנים את הבצל על אש נמוכה מספר דקות עד להשחמה (גוון חום זהוב) ומקררים.
- 3 שמים את הגבינה בקערה עמוקה, מוסיפים את הבצל המטוגן ומערבבים בעדינות.
- 4 מוסיפים מלח ופלפל שחור לפי הטעם.
- 5 מניחים את עגבניית השרי במרכז הסלט ומסביבה מקשטים בשלושה ענפי פטרוזיליה שלמים.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
הבצל המטוגן משדרג את הגבינה מממרח לסלט, ובתוספת מציות, ירקות וזיתים - יכול להפוך למנה משביעה וטעימה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.37 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב