פרישייק תותים חלבי
פרישייק תותי שדה עם בננה, תמר ופקאנים מסוכרים על בסיס גלידת יוגורט - משקה מושלם לימי הקיץ החמים, 237 קלוריות למנה, 107 קלוריות ל-100 גרם
רוחלה, בלוגרית אוכל, 30.07.2020
ההערות שלי
מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 222 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- גלידת יוגורט - יחידה (100 גרם)
- בננה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (202 גרם)קפואות
- פקאן סיני - חופן (35 גרם)
- תמרים חיאני - תמר לח - חופן (90 גרם)מגולענים
- תות שדה - 12 יחידות בינוניות - סה"כ (240 גרם)2 חופנים (קפואים)
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
פרישייק מרענן וטעים בקיץ, צילום: תפיקו הפקות
- 1 להוסיף את כל המצרכים אל קערת הבלנדר ולערבל עד למרקם הרצוי (ייתכן ויהיה צורך להוסיף עוד חלב/גלידת יוגורט. בנוסף, עדיף להוסיף את גלידת היוגורט בתור המרכיב האחרון בבלנדר).
- 2 למזוג לכוסות ולהינות!
- 3 לרוויה
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: בלנדר מקצועי.
יש להשתמש בבלנדר מקצועי המסוגל לטחון פירות קפואים.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.16 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב