מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט גזר חריף נהדר למנות הראשונות, צילום: תפיקו הפקות
- 1 לקלף את הגזרים, לחתוך לעיגולים ולבשל כ- 10 דקות עד שמתרכך (לא לבשל יותר מדי, הגזר צריך להיות קצת קשה).
- 2 להעביר את הגזרים לקערה ולהוסיף את כל שאר המצרכים.
- 3 לערבב היטב ולהניח במקרר למספר שעות לספיגת טעמים.
- 4 מתקבל סלט גזר חריף טעים וקל - בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
כדי להפוך ליותר דיאטטי ניתן להפחית את שמן הזית לשתי כפות במקום ארבע.
זמן ההכנה לא כולל את זמן ספיגת הטעמים במקרר. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
12.3% |
41.2% |
5.2% |
41.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב