סלט חסה וגזר קליל ומהיר
סלט קליל ומהיר לארוחת הערב במינימום מאמץ המשלב בין חסה, גזר וצנוברים - לא צריך יותר מזה!, 420 קלוריות לכל המתכון, 151 קלוריות ל-100 גרם
מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 20.08.2021
ההערות שלי
מצרכים למתכון
279 גרם לכל המתכון
- חסה אמריקאית - 1/2 גודל ממוצע - סה"כ (100 גרם)חתוכה לרצועות
- גזר - יחידה בינונית ללא קליפה (116 גרם)חתוך למקלונים דקים/ג`וליאנים
- שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)כתית מעולה
- מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל)סחוט טרי
- צנוברים - 2 כפות - סה"כ (28 גרם)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט בשתי דקות של הכנה
- 1 במחבת קטנה ללא שמן קולים את הצנוברים עד להשחמה קלה ומניחים להתקררות.
- 2 בקערת סלט מניחים את החסה והגזר, מתבלים בשמן הזית ומיץ הלימון, מוסיפים את הצנוברים הקלויים ומערבבים היטב. מחלקים למנות ומגישים מיד.
- 3 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מתאים גם כסלט כחלק מהמנות הראשונות על השולחן. מי שאוהב יכול להוסיף כמובן מלח ופלפל שחור.
שיטת ההכנה כוללת קלייה במחבת.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.46 (1.78 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב