מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
טוויסט של ספירולינה לטחינה הביתית
- 1 מפשירים את הספירולינה הטרייה למשך כ- 5 דקות.
- 2 בינתיים בכלי ייעודי מכינים את הטחינה: מוזגים לכלי ייעודי את הטחינה הגולמית האיכותית, מוסיפים את המים ומיץ הלימון ומערבבים עד לקבלת המרקם הרצוי.
- 3 מוסיפים את הספירולינה ואת השום הכתוש, מערבבים את הכל יחד עד לקבלת מרקם אחיד וירוק.
- 4 מוסיפים מלח לפי הטעם, טועמים ומתקנים תיבול.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
9.8% |
52.4% |
26% |
11.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב