מוקפץ אטריות אורז רחבות עם ירקות

אופן הכנת המתכון

• עיקריותסוג המנה
• מתחילדרגת קושי
• מהיר מאודזמן הכנה
• פרווה, כשרכשרות

מוקפץ טבעוני ללא גלוטן במינימום מאמץ

• 1 מחממים את השמן בווק או במחבת רחבה.
• 2 מוסיפים את הירקות (למעט הקפואים), אטריות האורז המבושלות והרטבים, ומקפיצים על אש גבוהה במשך כ- 10 דקות תוך כדי ערבוב.
• 3 מוסיפים את השעועית הירוקה והאפונה, ומקפיצים עוד כ- 5 דקות תוך כדי ערבוב.
• 4 מגישים חם ובתיאבון

ציוד נדרש: ווק או במחבת רחבה.