סלט עלים מרענן
סלט עלים טעים וקל להכנה בתוספת בצל סגול, צנוניות, אפרסקים ופקאנים מסוכרים - סלט עלים קייצי שתמיד בא בטוב בכל מצב, 152 קלוריות למנה, 86 קלוריות ל-100 גרם
אור לאה שם טוב, טבחית, 25.05.2022
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 176 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- עלי בייבי - 1/2 אריזת ניילון - סה"כ (72 גרם)כל עלים שאוהבים
- בצל - יחידה בינונית (125 גרם)סגול (פרוס לטבעות)
- צנון - צנונית - 6 יחידות קטנות - סה"כ (108 גרם)פרוסות
- אפרסק - 2 יחידות קטנות - סה"כ (308 גרם)חתוכים
- פקאן סיני מסוכר - חופן (35 גרם)כמה שאוהבים
- שמן קנולה - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- מיץ לימון - יחידה (30 מ"ל)סחוט טרי
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחהגרוס
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט טעים ב- 5 דקות
- 1 לשטוף את העלים הירוקים ולהניח בקערת הגשה לסלט.
- 2 להוסיף את הבצל הסגול, הצנוניות, האפרסקים והפקאנים המסוכרים.
- 3 להוסיף את השמן, מיץ הלימון והתבלינים, לערבב היטב ולהגיש סלט עלים מושלם במינימום מאמץ!
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.53 (0.64 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב