דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 89 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן
שניצל חומוס שאתם חייבים לאמץ
  • 1 מניחים את כל המרכיבים במעבד מזון וטוחנים לבלילה.
  • 2 יוצרים מהתערובת כדורים בידיים ומועכים מעט. בקערה נוספת מערבבים את מרכיבי הציפוי.
  • 3 מצפים משני הצדדים את השניצלונים בפירורים המתובלים ומניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
  • 4 מרססים מעט שמן זית על כל השניצלונים ואופים בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה.
  • 5 מכבים את התנור, פותחים מעט את דלת התנור ומחכים להתקררות כמה דקות לפני ההגשה.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10% 23.1% 13.7% 53.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.41 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב