דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 330 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מאפה תפו"א, בצל ופטריות
מנה טעימה וצמחונית
  • 1 לטגן את רצועות הבצלים בשמן עד להשחמה, להוסיף את הפטריות ולטגן עוד כ- 5 דקות.
  • 2 בקערה לערבב את אבקת מרק הפטריות, המלח, הפלפל השחור, הכורכום והמים.
  • 3 לחתוך את התפו"א לקוביות ולהניח בתבנית מרובעת. מעל להוסיף את תערובת הבצל והפטריות.
  • 4 למזוג מעל הירקות את תערובת התיבול, לערבב, לכסות בנייר אפייה ומעליו נייר כסף ולאפות בתנור בחום של 200 מעלות למשך כשעה-שעה וחצי עד שהתפו"א מבושלים.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להסיר את הכיסוי ב- 10 הדקות האחרונות.

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.2% 9.8% 9.7% 73.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.12 (0.13 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב