דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 145 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט קייל מטריף עם רוטב ממכר
עדיין לא טעמתם קייל?
  • 1 לשטוף את עלי הקייל, להחזיק אותם כשהגבעול פונה אלינו ופשוט למשוך את העלה למטה ולנתק אותו מהגבעול. להכניס אל קערת ההגשה.
  • 2 לטחון היטב את כל מרכיבי הרוטב במעבד המזון.
  • 3 למזוג את הרוטב על הקייל, לערבב היטב ולהניח בצד למנוחה של כ- 10 דקות (התהליך הזה ירכך את עלי הקייל והם יהיו רכים ונוחים לאכילה).
  • 4 להוסיף את שאר מרכיבי הסלט, לערבב ערבוב אחרון ולהתענג על סלט קייל מושלם!
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.5% 33.7% 8.1% 51.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.56 (0.63 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב