דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 182 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
מרק גריסים מושלם
המרק הכי חורפי שיש
  • 1 משרים את גריסי הפנינה במים חמים למשך כחצי שעה.
  • 2 מחממים את השמן בסיר גדול, מוסיפים את כל הירקות והשום, מטגנים מעט ומוסיפים גם את הכוסברה הקצוצה.
  • 3 מטגנים כ- 3-4 דקות תוך כדי ערבוב ומוסיפים מים רותחים עד לכיסוי הירקות.
  • 4 כשהמרק מבעבע מוסיפים את הגריסים והתבלינים, ומבשלים למשך כ- 30-40 דקות או עד לריכוך המרכיבים. זהו - אפשר להוסיף ירק טרי ולזלול מרק גריסים מושלם!
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
12.7% 7.9% 8.6% 70.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.12 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב