דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 359 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פסטה עם ירקות
  • 1 לחתוך לקוביות את כל הירקות.
  • 2 לחמם שמן על מחבת גדולה ועמוקה.
  • 3 לטגן את הגזר תוך כדי ערבוב כ- 5 דקות. להוסיף את הגמבות ולבסוף את הקישואים.
  • 4 להוסיף פטריות, זיתים ועגבניות מיובשות.
  • 5 להוסיף תבלינים ולהמשיך לטגן עד לריכוך קל.
  • 6 להוסיף את הפסטה ומעליה מים עד שיכסו את הפסטה.
  • 7 להביא לרתיחה על אש גבוהה, ולאחר מכן להנמיך את האש עד לספיגה כמעט מוחלטת של הנוזלים.
  • 8 להגיש חם.
  • 9 בתיאבון...

בהשראת "שמרית זה לא רק שמרים".

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 13% 10.9% 72.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.16 (0.16 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב