מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 181 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
- תפוחי אדמה - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (507 גרם)
- בטטות - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (626 גרם)
- שמן זית - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)
- תימין - 2 גבעולים - סה"כ (2 גרם)
- מלח - כפית שטוחה
- פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחה
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
פרוסות דקות וטעימות במיוחד
- 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
- 2 פורסים דק את תפוחי האדמה והבטטות ומניחים בתבנית על נייר אפייה.
- 3 מזלפים את שמן זית שיכסה את כל תפוחי האדמה והבטטות באופן אחיד, ומפזרים את התימין הטרי, המלח והפלפל השחור.
- 4 מכסים את התבנית בנייר אפייה ומעליו נייר כסף, ואופים בתנור שחומם מראש למשך כחצי שעה או עד להתרככות (ב- 5 הדקות האחרונות יש לאפות ללא הכיסוי להזהבה).
- 4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 6.3% |
29.8% |
5% |
58.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב