שייק פצצת ויטמינים של הרבלייף
שייק נהדר עם פירות וירקות שייתן לכם בוסט של אנרגיה וויטמינים שונים, 165 קלוריות למנה, 48 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, תוכן שיווקי, 02.06.2024
ההערות שלי
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 340 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- תרכיז משקה אלווורה בטעם טבעי - פקק (5 מ"ל)של הרבלייף
- אבקת סיבים תזונתיים בטעם תפוח - מנת הגשה מומלצת (7.1 גרם)כף מדידה אחת (של הרבלייף)
- אבקת משקה פורמולה 1 בטעם מלון - 17.3 גרם2 כפות מדידה (של הרבלייף)
- אננס - 100 גרם
- ליים - גודל ממוצע (68 גרם)מקולף
- קיווי - יחידה בינונית ללא קליפה (62 גרם)מקולף
- תרד - 40 גרםטרי או קפוא
- תפוח עץ ירוק - יחידה בינונית (185 גרם)ללא הליבה
- מלפפון עם קליפה - יחידה בינונית (96 גרם)
- מים - 100 מ"ל
- קוביות קרח - 3-4 יחידות
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
שייק בריא כזה עדיין לא טעמתם
- מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק. לרוויה!
- טיפ:
- הקרח יצנן את המשקה מיד וישמר את הצבע הירוק הבהיר שלו. אם יש מעט זמן פנוי, ניתן לחלוט את התרד 5 שניות במים רותחים, לסנן ולהוסיף מיד לבלנדר - זה ייתן לשייק גוון בהיר עוד יותר.
ללא צבעי מאכל
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב