מצרכים למתכון
10 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (גודל מנה = 2 כפות)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
ציזיקי ביתי וטעים
- 1 בקערה מגרדים גס שני מלפפונים.
- 2 מוסיפים 2 שיני שום כתושות ו- 2 כפות שמיר קצוץ.
- 3 מוסיפים 3 גביעי יוגורט עד 3% שומן.
- 4 מערבבים היטב.
- 5 מזליפים כף שמן זית.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
2.1% |
26.7% |
29.9% |
41.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב