דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

28 מנות/יחידות, 123 גרם למנה\יחידה (25-30 מאפים (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
אוזני המן מלוחות במילוי בצל, תרד וצנוברים
מלית טעימה עם בצק נפלא
  • 1 לערבל את כל מרכיבי הבצק במיקסר עם וו לישה עד לקבלת בצק. במידה ואתם משתמשים במים או מיץ תפוזים - להתחיל עם כוס ולהוסיף לפי הצורך (עד כ- 2 כוסות).
  • 2 לטגן את הבצל בשמן עד להזהבה קלה, להוסיף את שאר המרכיבים ולהמשך לטגן תוך כדי ערבוב מפעם לפעם. להסיר מהאש ולצנן.
  • 3 לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 4 לקרוץ מהבצק עיגולים בקוטר שרוצים (כמו אוזני המן רגילות), להניח במרכז מהמלית ולסגור לצורת אוזן המן. כך להכין את כל אוזני ההמן ולהניח בתבנית של התנור המרופדת בנייר אפייה.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כחצי שעה או עד להזהבה (תלוי בסוג התנור).
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.5% 21.8% 11% 64.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.3 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב