דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 300 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מיני בטטות במחבת ברוטב צ`ילי
מנה טעימה וקלה להכנה
  • 1 לקרצף את הבטטות, לשטוף היטב, להרתיח אותן במים למשך כרבע שעה או עד לריכוך עדין (להשגיח שלא תתרככנה מדי). לנגב ולהניח בצד.
  • 2 בינתיים לחמם במחבת את השמן ולהוסיף את כל שאר מרכיבי הרוטב.
  • 3 לסדר את מיני הבטטות ברוטב ולטגן כ- 2 דקות מכל צד עד להשחמה יפה.
  • 4 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.1% 8.4% 5.8% 75.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.12 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב