מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 123 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
תעצרו הכל - אתם הולכים להתמכר לקרפצ`יו המיוחד הזה
- 1 להניח את החציל עם עגבניות השרי וראש השום בתבנית עם נייר אפייה, לזלף מעל את שמן הזית, לפזר את המלח, לנקב מעט חורים בחציל ולצלות בתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות למשך כשעה (ניתן לצלות גם על אש גלויה של הגז). לצנן.
- 2 להסיר את ראש החציל, לחצות באמצע, להוציא את תוכן החציל, לקצוץ היטב ולהמליח.
- 3 לחרוך את החציל (חשוב בכלי מתאים) בעזרת ברנר לקבלת טעם מעט מעושן (השלב הזה אינו חובה אך מומלץ מאוד).
- 4 לערבב היטב, לשטח בצלחת הגשה נאה, לזלף מעל את הטחינה (אפשר גם טחינה מוכנה ולא גולמית), להוסיף את העגבניות הצלויות, השום הצלוי, הפטרוזיליה והשקדים הקלויים, ומעל הכל לזלף את שמן הזית וסקוויז הלימון.
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 8.4% |
40.2% |
13.2% |
38.2% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב