דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 345 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מרק ירקות עם ירק
מרק טעים מאוד בחורף
  • 1 לחתוך את כל הירקות לקוביות ולטגן בשמן למשך כמה דקות.
  • 2 להוסיף את כל התבלינים והמים הרותחים, לבחוש היטב ולהביא לרתיחה.
  • 3 להנמיך את הלהבה ולבשל למשך כחצי שעה או עד לריכוך הירקות.
  • 4 להוסיף את הירק, לכסות ולכבות את האש (הירק לא צריך להתבשל).
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
במקום הפטרוזיליה אפשר להשתמש בכוסברה.

ציוד נדרש: סיר גדול.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
12.2% 8% 8.9% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.12 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב