דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 318 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
שולבטה מהמטבח הדרוזי
מעדן דרוזי
  • 1 מחממים את שמן הזית בסיר ומטגנים את הבצל עד שמתרכך לגמרי (כמה זמן שזה לוקח).
  • 2 מוסיפים את הזוקיני ומערבבים עוד כ- 3-4 דקות. מוסיפים את גרגירי החומוס והתבלינים.
  • 3 מוסיפים את העגבניות המגורדות לסיר, לאחר מכן את רסק העגבניות, מערבבים, מוסיפים את הבורגול והמים, ומביאים לרתיחה.
  • 4 לאחר הרתיחה מבשלים על אש נמוכה למשך כחצי שעה או עד שהבורגול מתבשל.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
14.2% 11.4% 13.1% 61.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.15 (0.19 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב