מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 282 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
- 1 לקלף את כל הירקות ולחתוך לקוביות קטנות.
- 2 לחמם את השמן בסיר המרק, להוסיף את הירקות ולטגן במשך כמה דקות.
- 3 להוסיף את המים הרותחים והתבלינים, ולבשל במשך כ- 20 דקות.
- 4 להוסיף את האטריות הדקות ולהמשיך לבשל עוד כ- 10 דקות על אש נמוכה.
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: סיר מרק.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 7.3% |
24.9% |
8.4% |
59.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב