מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 330 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
חגיגה צבעונית לעיניים
- 1 בוחרים כרוביות בגודל דומה, חוצים כל כרובית לאורך (מהגבעול כלפי מעלה), לוקחים חצי כרובית סגולה + חצי כרובית לבנה/כתומה ומצמידים את שני החצאים כך שהגבעולים נפגשים.
- 2 עוטפים את הכרובית הצבעונית בנייר כסף ומחברים קיסמים (כך "מחברים" את הכרובית החדשה שיצרנו משני הצבעים).
- 3 מחממים מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
- 4 מברישים את הכרובית בשמן הזית ומתבלים במלח גס ופלפל שחור.
- 5 עוטפים את הכרובית בנייר אפייה ומעל בנייר כסף (כמו חבילה) ואופים בתנור החם למשך כ- 40 דקות. "פותחים" את הכיסוי, מגבירים את חום התנור ל- 220 מעלות וצולים עוד כ- 15 דקות עד להשחמה יפה.
- 6 להגשה (לטחון הכל יחד): טחינה לבנה/יוגורט טבעי, מיץ לימון סחוט טרי, שקדים קלויים/אגוזי לוז, פטרוזיליה/כוסברה.
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: קיסמים.
הערך התזונתי לא כולל את התוספות להגשה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 20.6% |
21.7% |
18.6% |
39.1% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב