דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 166 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
כנאפה ללא גלוטן
קינוח מושלם לצליאקים
  • 1 הכנת סירופ הסוכר: מרתיחים את המים והסוכר בסיר קטן ומניחים בצד להתקרר.
  • 2 מעבירים את אטריות האורז לקערה, יוצקים מעליהן מים רותחים ומשרים כדקה. מסננים היטב, מעבירים לקערה יבשה וחותכים את האטריות בעזרת מספריים.
  • 3 מוסיפים את החמאה המומסת ואבקת הסוכר, ומערבבים היטב.
  • 4 בקערה נוספת מערבבים את הריקוטה וגבינת העיזים.
  • 5 מברישים את המחבת במעט החמאה. מסדרים שכבה דקה של אטריות, מעליה מורחים את תערובת הגבינות ומפזרים את כדורי בייבי המוצרלה. מכסים בשכבה דקה נוספת של אטריות.
  • 6 מחממים על אש בינונית-גבוהה למשך כ- 7-10 דקות, עד שהתחתית זהובה וקריספית. הופכים בזהירות לצלחת, מחזירים למחבת ומטגנים את הצד השני עוד כמה דקות עד להזהבה.
  • 7 מעבירים לצלחת הגשה, יוצקים מעל את סירופ הסוכר לפי הטעם ומפזרים את הפיסטוקים הקלויים. מתקבלת כנאפה ללא גלוטן של החיים!
  • 8 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 26.4% 15.5% 56.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.37 (0.38 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב