מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 208 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט כרוב בתנור הכי טעים שיש
- 1 חותכים את הכרוב השלם לרצועות, מעבירים לתבנית, מוסיפים את המלח, הפלפל השחור, הסילאן, רוטב הטריאקי, רוטב הצ`ילי והשום הגבישי, ומערבבים היטב.
- 2 מכסים בנייר אפייה ומעליו נייר כסף, ואופים בתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות למשך כ- 30-40 דקות, עד שהכרוב מתרכך ומשחים מעט (תלוי בתנור).
- 3 מעבירים לצלחת הגשה נאה, מזלפים מעל את הטחינה והסילאן, ומפזרים בעדינות את המלח הגס, הפלפל השחור הגרוס והצ`ילי הגרוס.
- 4 זהו - יש לכם סלט כרוב בתנור שכל מי שטועם אותו הולך לדבר עליו!
- 5 בתיאבון

טיפ למתכון
מומלץ לפזר מעל גם תערובת פיצוחים שאוהבים.
הערך התזונתי לא כולל את תערובת הפיצוחים מעל. התבלינים והרטבים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 10.2% |
5.7% |
9.1% |
75% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב