דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 250 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קלחי תירס בטאבון בצ`ילי, דבש ופרמזן
אתם חייבים להכין את התירס הזה
  • 1 חוצים כל קלח תירס לרוחב.
  • 2 ממיסים את החמאה במחבת, מוסיפים את הצ`ילי המתוק, השום, הדבש והמייפל, מערבבים ומביאים לרתיחה קלה.
  • 3 מניחים את קלחי התירס בתבנית הטאבון. שימו לב: אנחנו שמנו על גבי נייר אפייה כי התחלנו עם צלייה של 280 מעלות בטאבון. לאחר מכן, העלינו לצלייה בחום גבוה של 370 מעלות לחריכת התירס, אז תשימו לב שנייר האפייה לא יישרף. אפשר גם ללא נייר אפייה, רק שלאחר מכן יהיה לכם קצת קשה לנקות את התבנית.
  • 4 מורחים על קלחי התירס את הרוטב מכל הכיוונים ומכניסים לטאבון החם. שימו לב: זמן הצלייה עשוי להשתנות מטאבון לטאבון וגם בהתאם לטמפרטורה. אנחנו היינו כל הזמן עם היד על הדופק, תיזהרו שהתירס לא יישרף לכם יתר על המידה.
  • 5 מפזרים מעל את מלח המלדון (מומלץ!), גבינת הפרמזן המגורדת והעירית הקצוצה.
  • 6 אוכלים חם ובתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לפזר גם פלפל שחור גרוס. טעים גם כשמתקרר!

ציוד נדרש: טאבון ביתי (אפשר גם בתנור כמובן וגם על הפלאנצ`ה).

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם בישול קצר.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.4% 12.1% 8.2% 74.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.15 (0.16 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב