דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 90 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט טאבולה עם מרכיב סודי
אל תוותרו על המרכיב הסודי!
  • 1 משרים את הבורגול במים חמימים בקערה עמוקה למשך כ- 40 דקות. ברגע שהבורגול מוכן לאכילה (תטעמו ותוודאו שרך) - מסננים את המים.
  • 2 בינתיים קוצצים דק דק את הפטרוזיליה והכוסברה, חותכים את הבצל הירוק לרצועות דקות ואת המלפפון לקוביות קטנות קטנות.
  • 3 מעבירים את הבורגול המסונן אל קערת הגשה, מוסיפים את כל הירוקים החתוכים וכל מרכיבי התיבול, ומערבבים היטב.
  • 4 עכשיו מוסיפים את המרכיב הסודי - מזלפים את רכז הרימונים מעל ומגישים!
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
14.5% 15.3% 10.4% 59.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.27 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב